Зачем вам приходить на этот эфир?
Это не очередной эфир о том, что мышцы тазового дна нужно тренировать.
Я расскажу о конкретных инструментах для чего они нужны, чем отличаются и как выбирать их с учётом состояния мышц и ваших симптомов.
Поговорим о том, как выстроить регулярную заботу о тазовом дне и что важно для поддержания результата на долгие годы.
После эфира у вас будет больше ясности что делать дальше и какие вопросы обсудить со специалистом.
Я расскажу о конкретных инструментах для чего они нужны, чем отличаются и как выбирать их с учётом состояния мышц и ваших симптомов.
Поговорим о том, как выстроить регулярную заботу о тазовом дне и что важно для поддержания результата на долгие годы.
После эфира у вас будет больше ясности что делать дальше и какие вопросы обсудить со специалистом.
Вам особенно важно быть на эфире, если…
Менструации проходят болезненно
Хочется разобраться, что может стоять за болью.
Хочется разобраться, что может стоять за болью.
Беспокоит квифинг
Неловкий выход воздуха из влагалища со звуком во время секса или движения.
Неловкий выход воздуха из влагалища со звуком во время секса или движения.
Замечали подтекание или недержание мочи
При кашле, чихании, смехе, беге или прыжках. Приходится думать о прокладках и ограничивать привычную активность.
При кашле, чихании, смехе, беге или прыжках. Приходится думать о прокладках и ограничивать привычную активность.
Изменились ощущения после родов
Вы чувствуете, что тело работает иначе, и не понимаете, с чего начать восстановление.
Вы чувствуете, что тело работает иначе, и не понимаете, с чего начать восстановление.
Снизилось либидо
Близости хочется всё реже, и вы хотите понять, на что обратить внимание.
Близости хочется всё реже, и вы хотите понять, на что обратить внимание.
Бывает боль во время секса
Вместо удовольствия — дискомфорт, напряжение или ожидание неприятных ощущений.
Вместо удовольствия — дискомфорт, напряжение или ожидание неприятных ощущений.
Что будем разбирать на эфире
01
С чего начинается забота о тазовом дне
Почему важно сначала разобраться в состоянии мышц, а затем выбирать упражнения и другие инструменты.
Почему важно сначала разобраться в состоянии мышц, а затем выбирать упражнения и другие инструменты.
02
Три инструмента: что, зачем и почему
Какую задачу решает каждый из них, чем они отличаются и почему один подход не подходит всем.
Какую задачу решает каждый из них, чем они отличаются и почему один подход не подходит всем.
03
Как сделать заботу о себе регулярной
Как вписать её в повседневную жизнь и что учитывать, чтобы поддерживать результат.
Как вписать её в повседневную жизнь и что учитывать, чтобы поддерживать результат.
Программа прямого эфира
КТО БУДЕТ ПРОВОДИТЬ ЭФИР
Ангелина Прыткова
Врач-сексолог, клинический психолог с высшим медицинским образованием.
•Специалист по работе с тазовым дном
•Создатель школы и ведущая программ по сексуальному просвещению и тренировкам мышц тазового дна
•Эксперт по подготовке к родам и сопровождению в родах
•Международный спикер офлайн-конференций
•Работаю с сексуальностью, либидо, аноргазмией и хронической тазовой болью.
•Помогаю парам возвращать близость, понимать своё тело и восстанавливать желание.
•Более 15 тыс часов терапии
•Член ассоциации по хронической тазовой боли
•Создатель школы и ведущая программ по сексуальному просвещению и тренировкам мышц тазового дна
•Эксперт по подготовке к родам и сопровождению в родах
•Международный спикер офлайн-конференций
•Работаю с сексуальностью, либидо, аноргазмией и хронической тазовой болью.
•Помогаю парам возвращать близость, понимать своё тело и восстанавливать желание.
•Более 15 тыс часов терапии
•Член ассоциации по хронической тазовой боли
К сожалению, этот эфир больше недоступен
Бесплатный ЭФИР
3 инструмента для решения всех проблем с тазовым дном
В 10:00 (МСК)
3 инструмента для решения всех проблем с тазовым дном
В 10:00 (МСК)
К сожалению, этот эфир больше недоступен
Бесплатный ЭФИР
3 инструмента для решения всех проблем с тазовым дном
В 19:00 (МСК)
3 инструмента для решения всех проблем с тазовым дном
В 19:00 (МСК)