Правила, которыми не стоит пренебрегать
1. Короткие ногти или ногти в форме «мягкий квадрат», круглые, овальные. Чтобы вы не травмировали свои ткани 

2. Обязательно вымойте руки с мылом и водой перед массажем.

3. Примите удобное для вас положение.
Например в положении полусидя, будет комфортный доступ к вульве

4. Используйте дополнительную смазку. Небольшое уточнение, водная смазка будет быстро высыхать. Поэтому можно,
использовать масла (масло с витамином Е, оливковое и миндальное или масло виноградной косточки).

Как долго и часто делать самомассаж ? 

Я рекомендую делать курсом 4 недели, при этом выполнять массаж 2 раза в неделю, продолжительностью 3−5 минут. 

Сила оказываемого давления также субъективна, ориентируйтесь на свои ощущения, это должно быть приятно. 

Также хочу напомнить, что это не мастурбация. Это массаж, который активно используется в секс терапии.