Новый способ измерять женское влагалище запатентовали рязанские врачи — вместо линейки предлагают использовать пальцы и инструмент, похожий на циркуль. Говорят, метод поможет предотвратить послеродовые воспаления.

По данным Mash, изобретение относится сразу к урологии, акушерству и гинекологии. Как работает: сначала большим и указательным пальцем разводят малые половые губы в стороны — чтобы получился ромб. Дальше щипцы прибора (на 2 фото) ставят в разные точки и измеряют три важных расстояния. Первое — между клитором и уретрой; второе — между уретрой и влагалищем; третье — между задней спайкой влагалища и анусом. Причём всё строго параллельно диагонали ромба.

Для справки: во время беременности и после родов мышцы там растягиваются, расстояние между мочеиспускательным каналом, влагалищем и анусом уменьшается. Если оно слишком маленькое, то во время интима, процедур у врача или похода в туалет инфекция из влагалища легко попадает в уретру. А это высокий риск уретрита, пиелонефрита и острого цистита при любом переохлаждении.

По словам спецов из рязанского университета имени И. П. Павлова, в большинстве предыдущих исследований брали линейку, которая даёт огромную погрешность. Новая методика якобы должна быть точнее.

Давайте учить детей правильной мастурбации ⁉️

Не из серии грязного садись я тебе в красках расскажу свой опыт, через половое воспитание

Мастурбация не до оценена, но она влияет важную роль на дальнейшее сексуальное удовольствие

Дети первые стимулы находят сами, чаще всего это

❌сжатие бедер или подушки

❌струя воды

А дальше мы получаем такую картину ( написали в анонимные вопросы👇🏻)

Здравствуйте. С 12 лет мастурбировала рукой и струёй воды. Естественно кроме клиторального больше никакого оргазма не испытывала. Сейчас читая Вас, 4 месяца никак напряжение не сбрасываю. Партнёра тоже давно не имею. Как поработать со своей чувствительностью, чтоб когда появится любимый, испытывать удовольствие?

И в таком случае нам нужно

💦научиться правильно дышать - это помогает яркости ощущений

💦улучшить питание тканей

💦развить чувствительность, через раздражение нервных окончаний

Регистрируйтесь на эфир «решаем проблемы в сексе, через мышцы тазового дна»

Обсудим как помочь себе на пути к оргазмичной жизни 👉🏼 регистрация тут

Начну с того, что я считаю, что вульвы всех цветов и оттенков шикарны. НО , я понимаю , работая с пациентами, что кому-то комфортней что-то предпринять на пути к своему идеалу.

Именно поэтому я решила написать вам статью, про интимные пилинги и ниже прикреплю еще научную информацию, написанную медицинским языком👇🏻

Потемнение вульвы (гиперпигментация) в норме — это частое физиологическое явление, связанное с гормональными изменениями, увеличением притока крови, генетикой или возрастом. Оттенок кожи в этой зоне может варьироваться от светло-розового до темно-коричневого, что не указывает на проблемы со здоровьем

Основные причины потемнения вульвы:

❤️Гормональные изменения: Потемнение часто происходит в период полового созревания, во время беременности или менопаузы из-за повышения уровня меланина.

❤️Генетическая предрасположенность: Цвет кожи интимной зоны определяется генетикой.

❤️Трение и внешние факторы: Ношение тесного, синтетического белья или частое бритье/депиляция могут вызывать раздражение, которое со временем приводит к защитному потемнению кожи.

В последнее время я все чаще встречаю такую жалобу после лазерной эпиляции

И уточнив у гинеколога, выяснила , что при желании пациентки пилинг это хороший способ осветлить гениталии.

Возрастные изменения, часто ассоциируются с морщинами, дряблой кожей , но никто не задумывается о не менее важной части которая очень быстро стареет - это тазовое дно ‼️

Средний возраст заметных изменений, в нынешнем мире это 25-30 лет

После появления первого ребенка мышцы тазового дна и нервные волокна растягиваются (некоторые во время родов прибегают к эпизиотомии — рассечению промежности), порой происходят разрывы.

Надо учитывать, что после этого мышцы могут и вовсе не восстановиться. Мышцы заживают, но появляются рубцы. Ткань на рубцах менее эластична, что снижает общий тургор и нервные окончания становятся менее чувствительны.

⠀

В 30 лет уровень эстрогенов высок, у многих женщин начинается репродуктивный период. Появляется сухость, понижается либидо.

⠀

Снаружи влагалище может немного обвиснуть, может появиться ощущение, как будто что-то выпирает. Это связано с тем, что возникает избыток ткани.

⠀

Тренируйте мышцы тазового дна, чтобы профилактировать ‼️

Многие до сих пор воспринимают мужскую и женскую сексуальность как что-то совершенно разное.

Но если посмотреть глубже — на уровне анатомии и ощущений — становится очевидно: между телами гораздо больше сходства, чем кажется.

📌 Головка члена = клитор

Головка полового члена у мужчины и клитор у женщины — это анатомически схожие структуры.

Они формируются из одних и тех же тканей на этапе эмбрионального развития.

И самое главное — обе зоны содержат огромное количество нервных окончаний, отвечающих за удовольствие.

👉 Именно поэтому:

• прикосновения к головке члена для мужчины могут быть такими же чувствительными, как стимуляция клитора для женщины

• избыточное давление или грубость могут вызывать не удовольствие, а дискомфорт

• важна не сила, а качество прикосновения

Попробуй простой мысленный эксперимент:

если ты хочешь понять, что чувствует мужчина — представь, что к твоему клитору прикасаются с той же интенсивностью.

Становится понятнее, правда?

⸻

🔥 Почему это важно для пары

Это понимание меняет подход к близости.

Очень часто:

• мужчины недополучают качественной стимуляции

• женщины не до конца понимают чувствительность мужского тела

• оба партнёра действуют «наугад», а не через понимание

А ведь логика простая:

если для женщин существуют техники, которые усиливают ощущения —

то точно так же можно работать и с мужским телом.

⸻

💡 Что это даёт на практике

Когда вы начинаете учитывать эту схожесть:

✔️ появляется больше осознанности в прикосновениях

✔️ уменьшается механичность в сексе

✔️ усиливается чувствительность

✔️ оргазм становится ярче и глубже

✔️ повышается общий уровень удовольствия у обоих партнёров

И здесь уже речь не только про секс, а про здоровье, контакт с телом и качество жизни.

⸻

📌 Важный момент: тазовое дно

Ощущения — это не только про внешнюю стимуляцию.

Огромную роль играет:

• состояние мышц тазового дна

• умение их чувствовать

• способность управлять напряжением и расслаблением

Это напрямую влияет на:

• яркость оргазма

• контроль

• выносливость

• общее качество ощущений

Вы писали когда-то на дорожку? Потому что долго ехать и уборных рядом не будет. Если да — вы совершили уже одну ошибку🤫

Еще например частые ошибки. 👇🏻тужится в туалете

• заниматься в спортзале с большими весами не включая МТД

• не «собирать» тазовое дно когда кашляете

И это только малая часть ежедневных ошибок, которая может привести к слабости мышц тазового дна. Кстати в профиле есть тесты в домашних условиях, чтобы оценить состояние МТД

И первое изменение бытовых привычек мы начнём с правильного чихания ❤️

Соберите ваши мышцы тазового дна и поверните голову на 90 градусов

Это помогает МТД (мышцам тазового дна), снижая резкое внутрибрюшное давление, которое обычно возникает при прямом, резком выдохе

Поделись с мамой, для её МТД это особенно важно

Давайте начнем с техники от сексологов

🔥 очень простой, но рабочий способ. Если вы превратите мастурбацию в акт и любви и её продолжительность станет 15-20 минут. Это поможет вам управлять своей эрекцией в сексе и быстро не кончать

🔥 работайте с мышцами тазового дна. Яркость оргазма и более продолжительная эрекция гарантирована

🔥 я всегда только ЗА, то чтобы пробовать различные безопасные интимные товары.

• Спрей пролонгатор Intt Dura Max Power - компактный спрей но ух с каким эффектом, эрекция будет с вами надолго

• Лубрикант пролонгирующий от Fly2Sky - длительное скольжение, бархатистая текстура и возможность продлить свое удовольствие на максимум

И помните, удовольствие любит разные стимулы, поэтому не привыкайте к одному ❤️

Чтобы у вас не было такой проблемы, важно научиться «дружить» со своими мышцами.

Допустим, вы качаете пресс — усердно, регулярно, но живот остаётся таким же или становится больше.

Почему так происходит?

Потому что не включена поперечная мышца живота.

И тогда вы, грубо говоря, проталкиваете внутренние органы вниз, в сторону таза, увеличивая давление на тазовое дно.

В результате может возникать гипотонус (слабость мышц тазового дна).

Но организм умный — ему нужно удерживать мочу и кал.

Поэтому он начинает компенсировать и максимально сжимает мышцы.

Так возникает гипертонус (спазм), и появляются боли во время менструации, секса и не только.

А для вас выпирающий живот — это проблема или нет?

Делаем Кегель и секс с болью гарантирован 👇🏻

Моешь посуду сжимай

Стоишь в пробке сжимай

Смотришь рилс сжимай, вы поняли о ком я ..

Почему Кегель может быть опасен ?

КЕГЕЛЬ -

изолированные сокращения мышц тазового дна (МТД)

СЖАЛИ сократили или напрягли

РАЗЖАЛИ расслабили

✅Кому нужен ?

У кого точно нет спазма на фоне слабости мышц тазового дна или у кого просто нет гипертонуса МТД

❌Кому навредит ?

Если вы не знаете ваше состояние мышц тазового дна

Если вы делаете его в одном положении ( стоя/лежа/сидя)

Если вы делаете по 100 и более раз ( да и 50 уже много )

😱ЛОЗУНГИ МАРКЕТИНГА:

Отличный секс и узкая в.гина: все благодаря упражнениям КЕГЕЛЯ

🔥ПОПРАВКА ВРАЧЕЙ:

Отличный с.кс будет у вашего мужчины , а вы будете страдать тазовой болью и гипертонусом.

А как правильно работать со своими мышцами тазового дна для хорошего здоровья и классного секса, расскажу на бесплатном открытом уроке по мышцам тазового дна.

Попасть смогут только те кто зарегистрировался 👉🏼 регистрация тут

Сексуальные губы 👄

Это всегда выглядит привлекательно. Иначе бы у нас не возникла тенденция на увеличение губ ( 2+2=4 мужчинам нравится)

Для меня же сексуальность , в ухоженности, когда губы увлажненные, слегка блестят и выглядят привлекательно 😈

Мой спаситель - это бальзам SPF15 от geltek

У меня в целом по жизни склонность к сухости, а еще я сейчас на системных ретиноидах ( кто знает , тот понимает ), на губах пустыня 🌵

Но этот бальзам справляется даже с такой сложной задачей, при этом он очень компактный, нейтрального запаха и приятной текстуры 😍

А все потому что в нем витамины Е и F масла виноградной косточки, календулы, ши, сои и какао. Восстановление и защита от солнца сейчас для меня как никогда актуальны, поэтому защита губ от солнца в виде SPF 15.

Это убьет секс в отношениях - так делать ненужно

💔не нужно требовать секс

❌ ну всего разочек, ну пожалуйста, ну хоть немножко.

✅ секс с вами должны захотеть !

💔не нужно сексом манипулировать

❌ ты не помыл посуду, не будет тебе секса

✅ дорогой, я тебя очень хотела, но вот из-за той ситуации совсем желание пропало

💔не нужно в сексе всегда думать только о партнере

❌ мне нельзя быстро кончить

✅ у нас вчера был долгий секс, сегодня хочу расслабиться и получить свое удовольствие ( баланс )

Многие считают, что в этом нет никакого риска.

Но есть.

Контакт между ртом и половыми органами может привести к передаче инфекций, как:

☹️ герпес

☹️ ВПЧ

☹️ гонорея, сифилис

Для кунилингуса используйте

специальную латексную салфетку

Это тонкий лист, который накладывается поверх вульвы. И избегайте прямого контакта рот-гениталии.

Если у вас нет специального барьера, вы можете сделать это самостоятельно:

1. Вы берёте презерватив.
2. Отрежьте с одной стороны.
3. Разверните его, сформировав лист.
4. Теперь у вас есть защитный барьер.

Он работает так же, как и классический презерватив:

• помогает избегать контакта с биологической жидкостью
• снижает риск ИППП
• позволяет вам безопасно наслаждаться процессом

Это защита для двоих.

Вы оба в опасности.

А насчёт дискомфорта…

Вы действительно предпочитаете промолчать из-за неловкой ситуации?

Или вы предпочли бы позаботиться о себе и своём здоровье?