Врач-сексолог, клинический психолог с высшим медицинским образованием.
•Специалист по работе с тазовым дном •Создатель школы и ведущая программ по сексуальному просвещению и тренировкам мышц тазового дна •Эксперт по подготовке к родам и сопровождению в родах •Международный спикер офлайн-конференций •Работаю с сексуальностью, либидо, аноргазмией и хронической тазовой болью. •Помогаю парам возвращать близость, понимать своё тело и восстанавливать желание. •Более 15 тыс часов терапии •Член ассоциации по хронической тазовой боли
Что будет на открытом уроке
Правда о Кегеле
Разберёмся, почему упражнения «сжать и разжать» эффективны только в ограниченных условиях и дают лишь малую часть результата
Типичные ошибки и риски
Гипертонус, спазмы, болезненность при сексе и даже опущение органов. Как их распознавать и корректировать
Дыхание и функциональность
Поговорим о том, как дыхание связано с работой тазового дна и почему важно уметь дышать правильно в повседневной жизни
Сексуальность и уровень либидо
Как тренировки влияют на либидо, чувствительность и качество интимной жизни
Три слоя мышц тазового дна
Покажу, как они взаимодействуют и почему важно тренировать их комплексно
Частые вопросы и мифы о тренировках тазового дна
Разберём самые распространённые мифы и отвечу на все ваши вопросы
Выберите платформу для получения 🎁 подарка «Как управлять влагалищем» и уведомлений о старте эфира:
Бесплатный ЭФИР Решаем проблемы в сексе, через мышцы тазового дна. В 10:00 (МСК)